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夏日清凉饮料:冰糖薄荷菊花茶的做法

作者:于景献??时间:2019-07-31
描述:将菊花、金银花、枸杞放入杯中,倒入少许开水,洗去花表面的微尘,倒掉。再放入2片洗净的薄荷叶,倒入足够量的开水,浸泡3分钟左右,即可饮用。也可以加两块冰糖提升口感。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯? “暑”是夏天的主气,为“阳邪”,暑热熏蒸,人居其中,汗出不止,损伤人体的津液。而津液是气的载体,气必须依附于津液而流布于全身。如果津液大量流失,气也将随之耗散,最终出现犯困、乏力、气短、汗多等症状。因此,治疗夏困时可以从清暑热、补益正气着手。
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中医学认为,薄荷性辛凉,入肺、肝经,能够疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。薄荷中还含有挥发油、薄荷精及单宁等物质,其天然芳香能沁人心脾,起到消除疲劳、提神醒脑的作用。同时,菊花香气浓郁,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效,尤以白菊花为佳。
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还可在以上方子基础上,加入一点金银花、枸杞,金银花有宣散的作用,可清利头目,有效改善头晕眼花的症状。
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具体做法是:将菊花、金银花、枸杞放入杯中,倒入少许开水,洗去花表面的微尘,倒掉。再放入2片洗净的薄荷叶,倒入足够量的开水,浸泡3分钟左右,即可饮用。也可以加两块冰糖提升口感。
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需要注意的是,薄荷在饮用上也有禁忌,孕妇不宜食用,肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。睡眠不好者,晩上不宜饮用过多。
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文章来源:shenghuobaodian.com
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